Potas jest pierwiastkiem, który z organizmu usuwany jest wraz z wodą, dlatego naturalnie pierwszą drogą, na skutek której może dojść do jego nadmiernej utraty jest pocenie się. Pamiętajmy jednak, że nie mamy tu na myśli wyłącznie aktywności fizycznej, oczywiście trenując intensywnie powinniśmy dostarczać utracone elektrolity, nie należy czekać, aż zaczną doskwierać nam uporczywe dolegliwości hipokaliemii. Nadmierna potliwość towarzyszy także wysokiej gorączce, wizytom w saunie czy podczas upałów, ale nie tylko, występuje także w niektórych jednostkach chorobowych, jak np. nadczynność tarczycy czy cukrzyca. Dlatego warto zadbać o suplementacje potasu i magnezu.