Kategoria: Gimnastyka

Pilates to świetny trening, który wzmocni Twoje ciało i poprawi postawę. Pilates to doskonała metoda wzmacniania mięśni głębokich, poprawy elastyczności i koordynacji ruchowej. W naszym studio oferujemy zajęcia indywidualne i grupowe, które pomagają poprawić postawę, zredukować bóle pleców oraz wysmuklić sylwetkę. Ćwiczenia są bezpieczne i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy może czerpać korzyści z tej formy aktywności. Zobacz jakie jeszcze zajęcia proponuje dla Cie... pokaż więcej »

Jestem trenerem osobistym od ponad czterech lat i z sukcesami pomagam moim podopiecznym osiągać ich cele treningowe, poprawiać komfort i jakość życia a także wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe i wzroce ruchowe. Moje usługi obejmują wywiad z potencjalnym klientem mający na celu określenie stanu zdrowia i stylu życia Klienta, określenie celu treningowego i przygotowanie pierwszego planu treningu oraz jadłospisu. W trakcie treningów monitorowane są postępy i trening jest odpowiednio modyfikowan... pokaż więcej »